يُظهر المخطط الدائري الموجود على طبق أبيض الإرشادات الغذائية اليومية. مع أقسام ملونة: 51% خضروات وفواكه، 18% حبوب كاملة، 11% بروتين حيواني، 7% منتجات ألبان، 5% خضروات جذرية، 5% بروتين نباتي، و1% زيوت، مع أسطورة عبرية حولها.
يُظهر المخطط الدائري الموجود على طبق أبيض الإرشادات الغذائية اليومية. مع أقسام ملونة: 51% خضروات وفواكه، 18% حبوب كاملة، 11% بروتين حيواني، 7% منتجات ألبان، 5% خضروات جذرية، 5% بروتين نباتي، و1% زيوت، مع أسطورة عبرية حولها.