يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تفاقم الحالات الصحية، بما في ذلك مرض السكري. الوعي والاستعداد يقللان المخاطر
إن حالة الحرب التي تعيشها إسرائيل خلال الأسابيع القليلة الماضية قد تؤدي إلى تفاقم الظروف الصحية حتى بدون الارتباط المباشر بالجبهة. يتم تضمين السكان المصابين بالسكري، وكذلك أولئك الذين هم في حالة "ما قبل الإصابة بالسكري"، ضمن مجموعة المخاطر هذه، لأن ظروف التوتر والقلق تؤثر سلبًا على توازن السكر لديهم. يقدم فريق "أدب السكري في الجليل" للجمهور المريض بعض القواعد الأساسية للتعامل مع مرض السكري في الوضع الحالي.
هناك عدة عوامل تزيد من خطر تفاقم المرض في المواقف غير العادية: زيادة هرمونات التوتر - الوضع التوتري يزيد من مستوى الهرمونات المضادة للأنسولين مثل الكورتيزون والجلوكاجون والأدرينالين وهرمون النمو في الدم، وبالتالي يضعف وظيفة الأنسولين والتسبب في زيادة مستويات السكر. انخفاض النشاط البدني - يتغير روتين الحياة ويتضمن تقليل الخروج من المنزل، والبقاء في صالة الألعاب الرياضية، ومشاهدة التلفاز لساعات طويلة، كل هذا قد يؤدي إلى زيادة في الوزن ومستويات السكر بل إن الطعام يؤدي إلى اضطراب في تناول الطعام وزيادة استهلاك الطعام، مما يلحق الضرر بمدة ونوعية النوم - فالنوم الجيد يحافظ على الساعة البيولوجية، ويقلل من خطر الإصابة بالسمنة، ويساعد في الحفاظ على التوازن الأيضي سيؤدي إلى انخفاض في جهود الرعاية الذاتية.
بالإضافة إلى كل ذلك، فإن حالة الحرب قد تقلل من توفر الخدمات الصحية وخدمات الدعم المختلفة. في هذا الجانب، فإن الضعف في الأطراف ذو شقين: فالعديد من سكان الشمال والجنوب، الذين يواجهون بشكل روتيني أيضًا انخفاضًا في توافر عوامل العلاج، يضطرون الآن إلى إخلاء منازلهم ويواجهون اضطرابًا كاملاً في روتينهم اليومي. ولهذا السبب من المهم بشكل خاص الانتباه إلى الممارسات اليومية المصممة للحفاظ على التوازن وتقليل المخاطر المصنعة بطرق بسيطة.
تم إنشاء أدب راسل بيري حول مرض السكري في الجليل في ضوء معدلات الإصابة والوفيات الناجمة عن مرض السكري في الشمال، في كلية الطب عزرائيلي في جامعة بار إيلان، الواقعة في صفد. وفي إطار أنشطتها، أنتجت المكتبة كتيبًا تدريبيًا وسلسلة من مقاطع الفيديو التي تشرح حالات الخطر وترشدك إلى كيفية التعامل معها في الوضع الأمني الحالي. ينقسم الدليل إلى قسمين: في الجزء الأول تعليمات للحفاظ على روتين صحي. كل عنصر من مكونات الروتين - المزاج والتغذية والنشاط البدني والنوم - مصحوب بفيديو قصير يشرح كيفية التصرف من أجل الحفاظ على التوازن. ويتناول الجزء الثاني تفاصيل الإجراءات التي يجب اتخاذها في حالات مثل نقص السكر في الدم وارتفاع السكر في الدم ونقص السكر في الدم، ويعرض أيضًا قائمة بالعناصر التي يجب توفيرها في حالة الإقامة لفترة طويلة في المستشفى.
للحصول على دليل لإدارة مرض السكري في حالة الحرب والضغط المستمر
المزيد عن الموضوع على موقع العلوم:
